В ночные часы в организме происходят различные процессы: проводится проверка иммунной системы, идут восстановительные процессы, мозг обрабатывает информацию, печень вычищает организм от шлаков, а надпочечники начинают выбрасывать гормоны, готовя организм к пробуждению. В 7 часов утра иммунная система находится на пике своей активности, а лекарства усваиваются лучше, чем в другое время суток.